Анатомия упражнений на растяжку. 3-е издание
Код: 9789851537095
Автор: НЕЛЬСОН А., КОККОНЕН Ю.
Издательство: Попурри
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2018
Примечание: Мн: Попурри (А4-5/м), СПОРТ
Формат издания 170x240 мм (средний формат)
Количество страниц 224
Под заказ
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.