Анатомия балансов на руках и перевёрнутых поз. 2-е издание
Код: 9789851540194
Автор: ЛОНГ Р.
Издательство: Попурри
Серия: Вне серии
Год издания: 2019
Примечание: Мн: Попурри (А4/м), ЗДОРОВЬЕ, СПОРТ
Формат издания?60x90/8
Под заказ
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.