Анатомия упражнений на растяжку. 3-е издание
Код: 9789851541689
Автор: НЕЛЬСОН А., КОККОНЕН Ю.
Издательство: Попурри
Серия: Вне серии
Год издания: 2019
Примечание: Мн: Попурри (А4-5/м), СПОРТ
Кол-во страниц
224
Формат
24 x 16.9 x 1.2
Тип обложки
Мягкая бумажная
Под заказ
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
.
