Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом
Код: 9785041842550
Автор: БЕРНХАРДТ К.
Издательство: Эксмо
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 256
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 70x100/32
Вес: 170
Возрастные ограничения: 16+
Под заказ
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Эксперт по тревожным состояниям Клаус Бернхардт представляет новый тип терапии, который поможет быстро вернуться к спокойной жизни. Победите страх и панику с помощью упражнений и техник, основанных на основе актуальных исследований мозга.
