Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Код: 9785041861445
Автор: МАЛОЗЕМОВ С.А.
Издательство: Эксмо
Серия: Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 320
Тип обложки: Твердый переплет
Формат: 20x12.5x1.8
Возрастные ограничения: 12+
Под заказ
Сергей Малоземов — врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда».
Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки.
Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья.
Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.
