Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Код: 9785041984335
Автор: БУЛГАКОВА Ю.Л.
Издательство: Эксмо
Серия: Психология по-русски
Год издания: 2024
Кол-во страниц: 384
Тип обложки: Твердый переплет
Формат: 80x108/32
Вес: 292
Возрастные ограничения: 16+
Под заказ
Мы - свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
