Анатомия йоги. 5-е издание
Код: 9789851537071
Автор: КАМИНОФФ Л., МЭТЬЮЗ Э.
Издательство: Попурри
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2018
Примечание: Мн: Попурри (А4-5/м), СПОРТ, ЭЗОТЕРИКА
Кол-во страниц
320
Формат
23.5 x 16.3 x 1.6
Тип обложки
Мягкая бумажная
Под заказ
Иллюстрированное пособие.
Позы, движения и дыхательные упражнения.
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны?
Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.