Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед
Код: 9789851528574
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: Рэй Лонг
Издательство: Попурри
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2016
Примечание: Мягкая обложка
Ориг.название
Anatomy for Hip Openers and Forward Bends
Автор
Рэй Лонг
Формат издания
220х290 мм (большой формат)
Количество страниц
224
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.