Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Код: 9785171452063
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: ФЕДОРЕНКО П.А., КАЧАЙ И.С.
Издательство: АСТ
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 336
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 60x90/16
Вес: 394
Возрастные ограничения: 16+
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.