Почему нам так часто не хватает силы воли — похудеть, бросить курить, заняться спортом, найти новую работу?.. Мы раз за разом обманываем себя, уверяя, что обязательно сможем, если захотим. Но все остается как прежде... Что же на самом деле скрывается...
за этим обманом?
Стэнфордский профессор, психолог и доктор философии Келли Макгонигал обобщила результаты новейших исследований и создала методику, с помощью которой воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко. Вы научитесь заменять вредные привычки полезными, сосредоточиваться и справляться со стрессом, перестанете откладывать дела на потом. И начнете делать это уже сегодня.
Author: МАКГОНИГАЛ К.
Printhouse: Mann, Ivanov i Ferber
Series: МИФ. Покет. Саморазвитие
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2022
ISBN: 9785001951018
Number of pages: 320
Format: 18.5 x 12.5 x 2.3
Cover type: Мягкая бумажная
Weight: 250 г.
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 €
Courier delivery