Перед вами книга об осознанной медитации. Уделяя методике авторов всего 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.А также сможете:-уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;-развить...
Автор: УИЛЬЯМС М., ПЕНМАН Д.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: NEON Pocketbooks
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785002141166
Кол-во страниц: 320
Формат: 18.5x12.5x2.3
Тип обложки: Мягкая обложка
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером